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7月8日（日）

　最近、自分のメタボリックな脇腹を見て、嫌悪感を覚え出す。そこで昨日からダイエットを始めることにした。食事を軽くして、水分（無カロリーの飲み物）を多く摂取し、あとはマメに動く。スポーツクラブへも時間を見つけては通うようにしたい。アルコールも控えめに。
　さてさて、7ｋｇは痩せたいところだが、この年になっては思うように体重も落ちない。３０代前までは、ちょっと気をつければ５ｋｇくらいは簡単に落とせたのだが、今ではそうは行かない。大体、基礎代謝量からして落ちているのだろうし。昔は寝てるだけでも痩せたのに、今じゃ寝て起きると体がパンパンだ。（浮腫んでいる訳じゃないけどね）
　で、今日はスポーツクラブでハードに汗をかいてきた。おまけに水泳までつけて、タラソバス（海水温浴）とサウナまでこなした。
　・・・おーみーごーとー。先週から比べて２kg減である。
何時もはこれで安心して夕飯をたらふく食べちゃうんだが、今日はそうは行かないぞ！今回は意志が固いのだ！
ベースとドラムは太っててもＯＫみたいな事を言われると、ちょっと不愉快なので、ライヴまでには痩せてやる〜。
でも、夏バテしないように梅酒を薄くして飲んでおいた。
写真は手前から５年もの（嫁作）、３年もの（自作）、１月前である。
飲んだのはやっぱり５年もの。料理人はアニキ（古いもの）から先に使うと云うのが鉄則なのである。